Хочешь похудеть? Спроси меня!
Меня часто спрашивают, чем мы питаемся в горных походах. Отвечаю. Разным, но в основном- сублимированной пищей. Конечно, в базовых лагерях, в длительных экспедициях не обходится без полноценной еды (как же без шматка сала и черного бородинского), но сублиматы –...
Прививка от желтой лихорадки
Честно скажу – были сомнения делать или нет. Но в итоге пригодилось. Не в смысле болезни, а в смысле того, что на сухопутной границе Кении и Танзании, когда закончил трекинг в Кении, точнее восхождение на пик Ленана (Lenana), попросили...
Восхождение на Килиманджаро (5895 м.)
Если говорить о покорении Килиманджаро, то существует ряд маршрутов, наиболее популярными из которых являются пять: Лемошо – популярный маршрут, плавная акклиматизация. Мачаме – западный маршрут с чередованием спусков и подъемов. Марангу (в народе Coca-Cola) – маршрут с несколькими стационарными лагерями для...